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【姿　勢　02】
  • 【10.01】更新
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姿勢の医学—身体バランス法「ゆがみ」を正す!鼻筋が通れば姿勢が良くなって健康と美しさも手に入る!
ゆがみを正して健康を取り戻す、身体バランス法の効果がわかる。本書には腰痛などを自分で治す方法を解説、すぐに実践できる!あなたも身体バランス法で、医者いらずの毎日を手に入れよう。

黒川 瀞雄 (著)アスク (2007/06)

￥ 1,500
アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 (GAIA BOOKS)

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。

グレゴール・メーレ (著), chama (監修), 加野 敬子 (翻訳)
産調出版 (2009/6/20)

￥ 2,940
姿勢は運命を変える!—正しいボディバランスで心と体がラクになる
脚組み座り、カバン肩かけ。やってませんか? こんな姿勢。知らないうちに片寄っていませんか? あなたのカラダ。立つ、座る、歩く、働く…。すべてのカギは「股関節」。毎日の生活でボディバランスを整える方法を紹介。


城戸 淳美 (著) ほんの木 (2006/04)
￥ 1,260
『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2009年7月号
「即効で筋力&パワーアップ! コンプレックストレーニング」は、筋力とパワーを“即効的に”強化するトレーニング法について解説。さらに、その効果を長期的成果へとつなげていくための6週間プログラムを紹介。

あほうせん (2009/6/10)

￥ 1,000
身体心理学—姿勢・表情などからの心へのパラダイム
身体の動きが心の基底部をなす気分や感情にどのような影響を与えるのかを検証し考察していく。心の形成やメカニズムの理解、心の育成の方法を考える新しい研究領域へのアプローチ。


春木 豊 (編集) 川島書店 (2002/12)
￥ 3,675
姿勢保健均整法
健康でない人を健康に、健康な人をより健康に。現代医学の触れないような身体の歪みを研究し、均整法の指導をする人々に向けた一冊。「身体均整法」の改題。


手嶋 昇 (著) 不昧堂出版 (1997/07)
￥ 3,675
アレクサンダー・テクニーク—悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する (ナチュラルヘルスシリーズ)
理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。

ロバート マクドナルド (著), カロ ネス (著), Robert Macdonald (原著), Caro Ness (原著), 玉嵜 敦子 (翻訳) 産調出版 (2006/03)
￥ 1,029
姿勢
ベストセラー



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