あ な た へ の 想 い を ！

BF202 身体運動プログラム・カード集「腰痛の気になる方に！」
	身体運動を系統分類し図と解説つきで、データベース・カード化しました。 データベース・カードを実際に使って、「腰痛の気になる方に！」用のプログラムを組んであります。 その他に運動実施上の注意や要点・効果等が、初心者にもわかりやすいよう親切に書かれています。 体育・舞踊・身体指導一般・リハビリテーション・美容・医療・教育等の現場でお役に立つかと思います。 葉書サイズ縦 カード版　54枚 ビニールファイル入り 【目次】 《１》はじめに…………………………………002 《２》特徴と効果………………………………003 《３》目次………………………………………004 《４》問題点……………………………………005 《５》要点………………………………………005 《６》方法………………………………………006 《７》注意………………………………………007 《８》実技内容　　　　　 　　1.おはよう体操……………………………009 　　　今日一日の準備運動です。　　 　　2.どこでも体操……………………………019 　　　いつでもどこでも時間のある時に。 　　3.歩く前後の体操…………………………029 　　　今日一日の疲れを取り、リラックス。　 　　4.元気になる体操…………………………039 　　　必要・適性に応じてプラスします。 　　5.おやすみ体操……………………………049 　　　ウォ−キングをする時の準備・整理運動。
お申し込み	定価2,5００円 消費税含
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